중도포기..
작성일 10-08-12 08:36
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작성자임규섭 조회 732회 댓글 0건본문
8/11 수요일 19:00~~ 단단히 맘 먹고? 집중해서 달리던 중에
바람한점 없는 왕숙천구간은 견딜만하다...
한강 구간으로 접어들어 시민공원근처 부터는
푹푹 올라오는 습기에 견디기가 힘들어 중도에서 접고 원위치.
(모든 병은 습에서 온다나 어쪈다나???..)
오는길에 2KM남기고 200M인터벌??5회(40초)해보고,,조깅으로 마무리.
(훈련시간40분 거리??)
쎈타에 들러서 웨이트를 빡세게하고 끝.
바람한점 없는 왕숙천구간은 견딜만하다...
한강 구간으로 접어들어 시민공원근처 부터는
푹푹 올라오는 습기에 견디기가 힘들어 중도에서 접고 원위치.
(모든 병은 습에서 온다나 어쪈다나???..)
오는길에 2KM남기고 200M인터벌??5회(40초)해보고,,조깅으로 마무리.
(훈련시간40분 거리??)
쎈타에 들러서 웨이트를 빡세게하고 끝.
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