웨이트 후..
작성일 10-02-19 01:36
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작성자임규섭 조회 828회 댓글 0건본문
2/18 목요일 19:25~21:00 쎈타에서 30분간6.4KM
원래일정은 야외지속주인데,,
설 명절에 하루씩 순연 되어서 야외주 생략하고,(지가 무슨 선수라고...ㅋ)
웨이트에 집중해서..
뻐근해진 근육들을 달래려고 밀에서 가볍게30분간 풀고
근력&정리운동후 끝.
원래일정은 야외지속주인데,,
설 명절에 하루씩 순연 되어서 야외주 생략하고,(지가 무슨 선수라고...ㅋ)
웨이트에 집중해서..
뻐근해진 근육들을 달래려고 밀에서 가볍게30분간 풀고
근력&정리운동후 끝.
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