점심달리기(G-130) > 달리기일지

- 11/07(수) 휘트니스클럽 22분 24초 (12:10 - 12:32:24)
- 5km / 4'29"/km / 13.39km/h / 아식스 TQ50Y

신발을 교체했다. 대회참가 기념품으로 받았던 신발을
연습용으로 적극 활용하려 했으나 발바닥도 아프고,
착용감, 무게등이 영 아닌듯 하여 바꾸었다.
트레드밀 위에서의 소리도 사뿐하게 들리고, 가벼워서
그런지 13부터 시작했는데 부담이 없었다.

- 13㎞/h : 3㎞
- 14㎞/h : 2㎞

삼빡하게 뛰고 나니 어제의 과음이 깨고 땀이 많이 났다.
운동후 점심은 굴국밥으로 든든하게 먹었다.

아---싸!!!

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