야외주. > 달리기일지

8/17 화요일 19:00~~102분/21KM.

당일날 일찍 귀가??...강아지만이 나를 반겨준다.

피곤함에 점심식사후에 한잠 하고나니 개운하다.

한낮은 곡식들을 살 찌우려는 햇살이 따갑고,아침 저녘에는

제법 선선한 바람이불어 야외에서 훈련하기에 적당한것같다.

1KM/5분페이스로 올림픽대교밑 (난지기점25.5KM)까지 왕복,

여지껏 물 안먹고 뛰면 죽는줄 알고 항상 물통차고 훈련 하다가

어제 처음으로 무급수 훈련에 도전하여(고수님들은 기본인것을)

몇번의 고비를 잘 극복하고 처음 출발지에 도착. (절반의 성공)
(갈때 51분30초, 올때 50분40초)

한강물이 지척이고,특히 강동대교 밑에서는 쪼그려앉으면
세수를 할수있을만큼 물이 가까워서
여차하면 여기서 비상급수?를할수 있기에.....

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