페이스유지! 10km회복주~! > 달리기일지

5월25일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km 48분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘은 운동후 아침이 먹기싫었는데 요즘 너무 야식을먹는거같아
어쩔수 없이 밥한공기를 비웠습니다

아~그나저나 토요일 하루1박을 할생각인데 찜질방을 가도 될런지모르겠네요

진짜 운전을 못하니 여간 불편한점이 많네요

개인적으로 저는 약속을 어기는걸 싫어하는 스타일이라 한번 참석하겠다고하면 무슨일이든 몸이아파도 참석하는
스타일이거든요

매년참석을 했는데 이번에도 참석을하고싶습니다 장거리도 몇개월간 뛰지도 못했고

아무튼 방법을강구해봐야겄네요 당분간 40분대 페이스 유지되길기원합니다 언능좀 올라갔으면~~

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