4/16(화) 훈련일지 - 아미산 산길 - 2 > 달리기일지

날씨 : 흐림, 뭉둥이 바람.. 씽씽~~~
컨디션 : 보통이하
코스 : 아미산 산길 왕복 18km
시간 : 2시간 35분(08:00 ~ 10:35)
체중 : 75.6KG



1. 어제와 같은 코스로 아미산 100번을 채우기 위해서 아미산으로 달려나간다.

2. 운동 피로가 덜 풀렸는지 컨디션이 잘 살아나지 않고 약간 피곤한 가운데 달리고 걷고 하지만 오르막에서도 무던히도 잘 올라가진다.

3. 목표를 향한 여정 중에 힘듬은 분명이 있다. 힘듬이라는 놈은 혼자 오지 않고 주변에 간사한 말로 현혹하게 하여 목표를 향한 여정을 더디게 만드는 놈도 데리고 다닌다.

4. 오늘은 운동 후에 몸이 고단해진다. 하지만 지금 상태가 정상인 것이다. 고단하고 힘들지만 이겨내면 전진이요. 현혹되면 후퇴다..

5. 체중의 변화를 실감한다. 아미산을 오르고는 하루에 500그램씩 쭉쭉 빠져나가고 있다.. 당분간은 빠질테지만 적응이 되면 현재의 강도로는 체중 변화를 기대하기 어려울 것이다. 훈련보다 더 힘든 것이 먹는 것 조절하는 것 같다..ㅠㅠ

추천0