일요 장거리
작성일 13-04-14 05:27
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작성자고이섭 조회 1,529회 댓글 2건본문
일시:2013.04.14 07:00~
컨디션: 바닥 (목,관절 감기로 간질 간질 통증등...)
체중:50.5kg
장소:반포종합운동장~ 안양천 왕복
거리:약25km
소요시간:02:25'58"
온전히 쉬어가야 하는데~~
주로에 나서서 후회 합니다
몸은 안따라 주고 서쪽에서 불어오는 바람 또한 만만하지가 않습니다
돌아오는 길 약간의 속도를 올려 보려 애쓰지만
안돕니다
언제나 컨디션이 돌아올지~~~ 답답 합니다
컨디션: 바닥 (목,관절 감기로 간질 간질 통증등...)
체중:50.5kg
장소:반포종합운동장~ 안양천 왕복
거리:약25km
소요시간:02:25'58"
온전히 쉬어가야 하는데~~
주로에 나서서 후회 합니다
몸은 안따라 주고 서쪽에서 불어오는 바람 또한 만만하지가 않습니다
돌아오는 길 약간의 속도를 올려 보려 애쓰지만
안돕니다
언제나 컨디션이 돌아올지~~~ 답답 합니다
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
몸에서 쉬어 가라 신호 보내면 귀 기우려 주세요.
일지 잘 보고 있습니다.
김창희님의 댓글
김창희 작성일
저희 제철소 용광로도 불이 꺼졌다가 다시 불을 붙이면 승온 단계라는 것이 있습니다. 천천히 온도를 올려가야지 갑자기 온도를 올리면 내화물이 파손되고 설비가 버티질 못합니다. 시간이 걸리지만 천천히 승온을 해 가다보면 1200도의 쇳물을 만드는 용광로가 제 몫을 합니다. 어쩌면 천천히 가더라도 꾸준히 가는 것이 정답이 아닐까 생각되서 글을 올립니다. 형님!! 아프지 마시고 부상 당하기 없기.. 힘!!