선선한 가을의시작! 10km회복주!
작성일 18-09-05 00:42
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작성자황의석 조회 1,240회 댓글 0건본문
9월3~4일 합동훈련일지
스트레칭20분
트레드밀20km
스트레칭20분
근력운동50분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
주말 비가많이와서 운동도 하기 싫고해서 그냥 푹쉬었습니다
요즘들어 날씨가 쌀쌀해졌는지 갑자기 덥다가 추워지니 몸살기운이 되려 나타네요
이제 철원 하나남았는데 강원도는... 정말이지 먼데 가기가 싫어지는게 무척힘이드네요
헬스장은 아침인데도 붉적입니다 여긴 뚱뚱한사람이 없습니다
후암 한숨자야겠네요 눈뜨면 운동하고 자고 운동하고 자고 마라토너는 피곤한일상이네요
조금더 힘내보렵니다 일지를마칩니다
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