밀린일지 철원d-2
작성일 18-09-06 21:40
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작성자황의석 조회 1,446회 댓글 1건본문
9월3/4/5 일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀10km
스트레칭20분
근력운동 50분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘하루 모처럼 4km까지는 14km페이스로 밟아봤는데 영 안되네요
10월까지 끊어놔서 트레드밀을....
오늘은 아침에 갔는데도 사람이 많더군요
턱걸이가 한개도 안되는데 내일한번 다시시도해보려고 합니다
턱걸이가 마라톤에 미치는 영향이 있는진 모르겠지만 그래도 하면 팔피로도를 조금이나마 줄일수 있을까 하는 마음에 시도는 해보고 있습니다
어제 강원도 봉평인가 메밀꽃밭이 이쁘던데 이번에 철원에들려 체력이남으면? 한번들려봐야겠습니다
일지를 마칩니다
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
철원에서 즐겁게 뛰고
하얀 메밀꽃이 장관인 봉평 멋진 풍광을 즐기기를
과천혹서기 처럼 화이팅~~