온열질환 정말 큰일입니다... 인터벌은 즐거워 36~ > 달리기일지

8월 21일 훈련일지

스트레칭20분

신촌 400m x 5set

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/누워피치100회/팔굽혀펴기30회/헹잉레그이즈10회/턱걸이3회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

갑자기 열대야증상이일어나더니, 며칠째, 몸이 적응을못하는지 계속 뒤척여서 잠을 못자겠습니다.

역대 최고의 더위같네요,, 하,, ㅠㅠ 너무덥습니다.

오늘은 인터벌 9세트를 뽑으려했는데, 허벅지상태도좋았고 다좋았는데,, 아,,,

새벽에 일어나질못했습니다. ㅠㅠ 요즘들어 눈이하두아파 좀먹어댔는데, 그사이 싱글렛이 꽉끼네요,,

아 싱글렛을입고나기가 민망해 반팔을 입었는데,,, 어떻게 첫기록은 82초로 잘끊었으나, 5세트부터 93초가 나오면서, 아도저히 못뛰겠네요..

학교에 사람은 1분계셨는데, 솔직히,, ㅠㅠ 옷을 벗어던졌으면 7세트까진 무난했는데,, 아 도저히 안되네요 ㅠ

어쩔수없이 1km 샤킹으로 천천히 회복을해가며 집으로복귀했습니다.

최근, 온열질환 환자들이 속출하고있습니다.

조선일보뉴스를 살펴보니, 응급실뺑뺑이라해서, 벌써 2분이나 안타깝게 돌아가셨다는 뉴스를 접헀는데..하..

의료개혁이니 뭐니 1년전에 정부가 떠들어대더니, 이게뭡니까?

병상이없다, 의사가없다... 하나원참.. 

돈과 권력을 가진사람들이었다면, 저분들이 저렇게 안타깝게 돌아가셨을까여? 

정확하게 온열질환 치료법을 알지못하는 저로썬, 아 정말 눈물이 맺힐정도로 너무안타까운 죽음이네요...ㅠ

삼가고인의명복을빕니다. 가족들은 얼마나 황망하고 슬플까여?

참 요즘생각이드는게, 진짜 사람이 이렇게 병마앞에선 어쩔수없다는게, 너무 무섭고 분이날정도로 화가치밀어오르네요..하..

어제도 제가 엄마가 밭일간다는거, 만류했습니다...ㅠ

아우 정말이지, 모든게 아주 한번 리셋이되버려서, 병도없고, 슬픔도없는 그런세상이 왔음 좋겠습니다. ㅠㅠ

일지를 마칩니다. 아 너무 덥네요 ㅠㅠ