결산은 내일쓸께요.. 5km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 75회 작성일 25-12-01 22:53본문
12월 1일 훈련일지
스트레칭20분
신방 5km
80m 질주 x 4set
스트레칭20분
근력운동: 레그레이즈10회/ 팔굽혀펴기10회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다.
너무피곤해서 안들오려다가, 정말 꾸역꾸역 컴퓨터를 켰습니다.
아우~ 어끄제 블로그오신분들은 아시겠지만, 서울 창포원에 놀러갔다왔습니다.
상당히 기대했는데, 단풍도지고 생각외로 규모가 작더군요 아쉬웠습니다. ㅠ
수유시장들려서 밥먹고 천안내려온시각이 8시쯤인데, 뭐이거저거 하다보니 12시에잤네여...
후, 아 오늘 얼마나피곤한지, 회사에서는 이번주까지가 피크타임이라나, 10시까지 근무를 해줄수없냐고하는데, 아우 도저히안되겠어요 ㅠㅠ
하루종일 몸에 두드러기가나면서 가려운게, 면역력이 엄청떨이지고, 몸이 말이아닙니다. ㅠ
아우, 도저히 졸려서 이만 글을 마쳐야겠네요
일지를 마칩니다. 올해 마지막달이네요, 연말 잘들마무리하시고, 다가오는새해를 맞이합시다~ ㅎ
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