조금만더참아야돼ㅠ 보강운동~ > 달리기일지 new~

3월 4일훈련일지

스트레칭20분

신정식tv 7drill 운동(귀통증 매우심각! ㅠ / 무릎,햄스트링 70% 거즘회복

스트레칭20분

식단

아침: 김밥3줄+참깨라면1봉

점심: 자유식(8첩반상)

저녁: 밥1공+김치찌개+4첩반상

간식: 롯데초코바이1개, 오리온초코바이1개

체중: 90kg

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

아~ 운동을 계속못하고있습니다. ㅠ

현재 제의학지식으론 햄스트링통증 완화기간은 2~3주가 소요되는데, 2월27일에 시작됬으니 여기에 14일을더하면 41일 정확히 3월 13일? 쯤에 완치가되는것같습니다. ㅠㅠ

아죽겠습니다. 운동을 못하니 이거원 몸이근질거려서 ㅠ

뭐,별다른일은없고, 최근 "이니셜f? 뭐였더라 사이버포뮬러 짝퉁인가? 암튼 무슨 애니메이션이하나있는데..

아제목까먹었녜;;

아 그거재밌대요, 당시엔 너무 그래픽이 후져서 안봤었는데, 나이드니깐 ㅎㅎ

지금 4기 20화까지봤는데, 일단 거기서 제일쎈놈이누굽니까? ㅋㅋ 주인공이계속이기던데, 

현재까지 최애캐릭터는 무슨노란차타는 머리염색한 잘생긴캐릭터인데 이름이뭐였더라 다카하시 료스케?

암튼, 아재밌어요, 그거보다가 후반부보기귀찮아서 미리 빨리감기(유튜버들이 애니채널 정리해둔걸봤는데..)

그게 되게인기만화였나보네요,, ;; 댓글이 1400개나달려있습니다 ㄷㄷ

그중에 눈이가는 댓글하나가있었는데,, 45살이시랍니다. 남성분인데,, 젊은시절 용인서킷?에 아주 밤낮으로 출근을하셨따라나,, 하시면서 ㅎㅎ 추억을 회상하시던데요 

어찌나 글을 잘쓰신건지 아너무감동받았습니다. 

저도 최근 마라톤을 10년하면서, 느끼지만, 이운동이 좀 뭔가 있어보인다라해야되나, 

솔직히 자동차보다 매니아층이적어서;; 그다지 마라톤매니아가아닌이상 누구한테 보여줘도 그냥그러려나할텐데;;

아 정말 글잘쓰시네,, ㅎㅎ 45살되면 나도한 100회이상 완주했을텐데,, 마라톤영상에 나도 저런댓글좀 하나남겨봐야겠네여 ^^

뭐어쨋든, 아, 갑갑해미치겠네여, 근데 이게 음악을들을때, 이어폰으로듣는거랑 그냥 스피커틀어놓고 듣는거랑 차이가확실히다릅니다. 그루부?가 다르다해야되나..어쩃든!!

물론 이번 부상이 저는 이어폰보다는 제가 산업현장에서 워낙 소음을 들어와서 아픈거라생각은되는데요

아우미치겠네 어쩃든 좀더지켜봅시다.

일지를 마칩니다. 눈좀그만와줘,,ㅠㅠ 이젠 그칠때도됬잖니? ㅠㅠ