오늘도...10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 10회 작성일 26-01-28 21:25본문
1월28일 훈련일지
스트레칭20분
성성호수공원10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회 / 팔굽혀펴기50회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
요즘 신부전증 전조증상인지... 계속 혈뇨가 섞여나오고 몸이자꾸 가렵고 피로한게 아~ 환장하겠네요
어쨋든 지금 또다시 병원을다니면서 경과를 지켜보고있습니다
아우~ 날씨가 너무춥습니다
진짜 자고일어나면 공복운동은 고사하고,,, 움직이기가힘드네요
아~ 정말 인간적으로 이게 계속 스트레스를 받으니(건강문제로...) 식욕이 줄지를 않고....큰일입니다
어쨋든, 여행이든 마라톤이든 뭐한가지라도 끝을보고싶은데... 갈수록 건강이말썽이네 화가나네요
아무튼 날씨가추운데 다들감기조심하세요
일지를마칩니다 지금처럼만 한달채우자!
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