조금씩... > 달리기일지

조깅으로 일삼던 달림 형태를 조금 바꿔본다.

지난주(목, 금) 이번주(월, 화) 달리기

성내천 동일주로에서 (거리는 다소 차이 있음)
목요일 : 조깅으로 14km.
금요일 : 지속주 14km.
월요일 : 조깅으로 17km.
화요일 : 조깅과 가속 1/2씩 14km.

대회 출전 계획은 없지만 몸을 만들어 보자.

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