짧게.. > 달리기일지

2012.6.30 (토)

* 제목 : 짧게
* 분류 : 기록향상 달리기

- 장소 : 휘트니스
- 시간 : 20분 (09:05 - 09:25:00)
- 거리 : 5.2km
- 종류 : 지속
- 페이스 : 3'51"/km
- 속도 : 15.6km/h
- 운동화 : 아디제로LT


바람에 비까지..

헬스는 주말엔 09시 부터
미리
씨리얼과 토마토 한개로 간단히 아침식사는 챙겨놓고
오픈 시간에 맞춰 5.2km만 달리고 나왔다.
좀더 달릴려고 했는데... 아무래도 낼 반달하프 땜에...


6월 훈련요약 : 총 30 회에 걸쳐 24시간 20분 25초동안 322.848km 훈련

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