10키로 대회주 > 달리기일지

2016년 9월 3일

공원마라톤 10K

AM 7:00~7:41

10키로/32K

8월에 워낙 스피드 훈련을 못한지라 9월부터는 풀코스대회를 자제하고

단거리 위주의 실전 연습을 해야겠다는 생각에  10키로와  하프대회를

신청을 여러곳 했다.   그중 오늘 첫 대회를 공원 10키로 출전.

그저께 출근주를 하면서 2키로 정도를 빠르게 뛰어보았는데 8분이 넘었다.

스피드에 많이 실망을 했지만 조금씩 나아지겠지...라는 희망을 가져본다.

예전에도 10키로대회에서 몇번 퍼진적이 있어 조심스럽게 출발~

키로 구간표시가 없어 어느정도인지 감으로만 뛰다 5키로 반환에서 보니

20문 45초~ 그래도 섭쓰리 기록은 나온다. 돌아서는 점점 힘들어지지만

마주치는 풀뛰는 이들의 힘소리에 나름 용을 써본다.

10키로가 이렇게 길게 느껴지기는  처음인거 같다. 골인해서도 한참이나

헐떡이고.....30분이나 퍼져 앉아있었다.

내일은 서울사랑 하프대회~ 1:35안에는 들어오도록 해보자.

9월3일 공원마라톤 10키로 기록--40:57