중마대비 1주차 훈련시작
페이지 정보
작성자 김창희 댓글 3건 조회 1,652회 작성일 13-04-08 08:00본문
2013년 4월 8일 훈련일지
날씨 : 맑지만 다소 쌀쌀함.
컨디션 : 중간
코스 : 종합운동장 왕복 자전거 도로
거리 : 8.0KM
시간 : 41분
몸무게 : 77.4KG
지난 밤 야간 근무 마치고 오전내내 자다 일어났지만
컨디션을 별로고 날씨도 화창하지 않아 의욕이 다소 떨어지지만
게시판에 공지도 하였고 이왕 칼을 뽑았으니 달리러 가자..
달리기가 항상 그렇듯이 처음에는 별로인데도
달리다 보면 그냥 또 달려진다.. ㅋㅋ
중마까지는 30주가 남았지만 15주간은 그동안 떨어진 체력과
컨디션을 올리고 기초체력을 올리는데 역점을 두고 훈련에 임하자.
지금은 급할 것이 없으므로 천천히 몸 가는데로 달리면 된다.
날마다 달리는 기쁨으로 생활 할 수 있는 힘을 주소서..
.
.
인샬라!!
날씨 : 맑지만 다소 쌀쌀함.
컨디션 : 중간
코스 : 종합운동장 왕복 자전거 도로
거리 : 8.0KM
시간 : 41분
몸무게 : 77.4KG
지난 밤 야간 근무 마치고 오전내내 자다 일어났지만
컨디션을 별로고 날씨도 화창하지 않아 의욕이 다소 떨어지지만
게시판에 공지도 하였고 이왕 칼을 뽑았으니 달리러 가자..
달리기가 항상 그렇듯이 처음에는 별로인데도
달리다 보면 그냥 또 달려진다.. ㅋㅋ
중마까지는 30주가 남았지만 15주간은 그동안 떨어진 체력과
컨디션을 올리고 기초체력을 올리는데 역점을 두고 훈련에 임하자.
지금은 급할 것이 없으므로 천천히 몸 가는데로 달리면 된다.
날마다 달리는 기쁨으로 생활 할 수 있는 힘을 주소서..
.
.
인샬라!!
추천0
댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
超 고수급 김창희 총무이사님
두분 고수급 가을 중앙제전 빅메치로
일지방이 뜨겁게 달구워 지네요
30주 남은기간 즐거운 훈련으로
목표하는 성과 이루시길 바랍니다
힘~ 힘 ~힘~
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
먼저 중마에서 고수님 두분의 최고기록경신 하시기를 소원합니다!
대결까지 30주간의 여유를 즐기는 아우님이 부럽따~~
헌데 체중이 많이 늘었네그려~~그건 그만큼 건강 하다는 증거이니까?
(난 반비례현상..)
일지방을 뜨겁게 달궈주기를 기대하면서...
(난 어제 그리고 오늘 다시 내일도 하염없이 밀대만 돌리고 또 돌리고~~)
김창희님의 댓글
김창희 작성일
이재복형님.. 초고수는요.. 이젠 아녀요..^^
그러나 다시 만들어가야할 숙제 같은 느낌이네요..
규섭형님.. 제주 울트라 입상 축하드려요.
회복 잘 하시고 예전 처럼 신나게 달리시길 바랍니다.. 힘!!
