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달리기일지

2시간주

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작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,199회 작성일 13-12-31 16:43

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2013.12.31 (화)  맑음
 
- 장소 : 휘트니스

- 시간 : 2시간 2분 20초 (06:45 - 08:47:20)

- 거리 : 27km

- 종류 : LSD

- 페이스 : 4'32"/km

- 속도 : 13.24km/h
 
 
- 체중 : 67kg
 
 
 
2013.1 ~ 12.31 까지

* 총 달린거리 3869.25km
* 267회
* 300.7시간
* 평균 12.87km/h


이번달 400km이상 목표였는데 387km로 마무리

앞으로 두달이 문제다
맨탈 붕괴는 막아야지...
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