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달리기일지

몸이 천근만근

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작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,159회 작성일 14-02-21 18:00

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2014.2.21 (금)
 
- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 (04:50 - 05:50:00)
- 거리 : 8km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 7'30"/km
- 속도 : 8km/h
- 운동화 : 아식스 타사제펜
잠도 설치고
기대했던 금이 은 으로 바뀌어서 그럴까!!
아님 연짱 빡센 트랙훈련 탓인가^^
다리가 올라가지 않을 정도로 몸이 무겁다.
달릴 의욕도 없고..

억지로 억지로 5.000m정도 달리고
100m질주 열 몇개 하고 접었다.
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