잠이부족해~zzzz 15km회뵈주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,507회 작성일 23-06-09 07:42본문
6월9일 훈련일지
스트레칭20분
신방15km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제한운동인데 오늘적네요 ㅠ 지금 회사도착 ㅠㅠ
아침에겨우겨우 복근2동작 해주고 빈속으로출근 졸려 죽갔습니다 ㅠㅠ
암만봐도 회사근처 집을알아봐야될듯 ㅠ 회사에서 10~20분좀 자겠다고 밟아댔는데 ㅠ
벌써 39분이네요 차에서 내리는시간이 50분인데...
후...날씨는 화창합니다 ㅎㅎ
내일이 24일 공.사.마 출전까지 딱2주전이니 이제슬슬 뱃살좀커팅해봐야죠
아우빨리 푹찐살 빼고싶다 오늘만 참어?!
목감기 기운이또도지는데!!언능 8시간 근무하고 푹잤음좋겠습니다
일지를마칩니다 일지가 너무성의없네요 ㅠ
스트레칭20분
신방15km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제한운동인데 오늘적네요 ㅠ 지금 회사도착 ㅠㅠ
아침에겨우겨우 복근2동작 해주고 빈속으로출근 졸려 죽갔습니다 ㅠㅠ
암만봐도 회사근처 집을알아봐야될듯 ㅠ 회사에서 10~20분좀 자겠다고 밟아댔는데 ㅠ
벌써 39분이네요 차에서 내리는시간이 50분인데...
후...날씨는 화창합니다 ㅎㅎ
내일이 24일 공.사.마 출전까지 딱2주전이니 이제슬슬 뱃살좀커팅해봐야죠
아우빨리 푹찐살 빼고싶다 오늘만 참어?!
목감기 기운이또도지는데!!언능 8시간 근무하고 푹잤음좋겠습니다
일지를마칩니다 일지가 너무성의없네요 ㅠ
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