잘될꺼야~! 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,443회 작성일 23-06-15 01:07본문
6월14일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회
식단
아침:삶은계란2개+사과1개+우유
점심:메밀국수3그릇+전병3개+김치+단무지30개
저녁: 감자2개+과일샐러드
간식: 포카리10잔/파워웨이드10잔/커피4잔
체중: 77.5kg
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘까지 총 4번이나 114에 전화를 넣습니다
여자직원이항상 받다가 이젠 지겨운지 남직원이받더군요
최근들어 제가 기억력이 가물가물하고 남을의심하는 버릇이생겨 확실하지않으면 계속 묻는버릇이 생겼습니다 ㅠ
3개월이 20일인데... 요금제를 안바꿔주면 어쩌나...ㅠ
결국 대리점 직원이 바뀌고 베테랑 10년차 직원이 통화를받습니다
어떻게 잘해결은했는데 이사람도 못미더우네요 ㅠ
그일로인해 계속 일도안되고 잠도 못자고 죽겠습니다 ㅠ
그건 그렇고 갑자기 이런일까지생기니 운동이 여간안되네요
자꾸 신경이 그쪽으로 쏠리게되니... 도무지 뛸맛이 안납니다
오늘은 회사에 경사스러운일이네요 트러블메이커 여과장님 둘째아드님이 결혼을한다는군요
어쨋든 축하드립니다 직원모두 적게나마 성의를보이길래 저도 몇푼안되지만 올렸네요
계속 볼사이인데... 이런건 당연지사... 싫어도
아 어쨋든간, 빨리 요금제문제좀 해결됬음좋겠습니다 피곤하다~ 현재시각 1시5분
일지를 마칩니다 어제 들어오는길에 고삐리로보이는 두놈아가 신호등이 황색불이 들어갔다 나갔다하는데...
자전거를 타고 내리막길에서 대기중이더군요 "이런게 낭만이지..." ㅉㅉ 한소리하려다가 말았는데...
낭만은 얼어죽을... 황천길 가고싶지않음 발씻고 잠이나자라 이꼬맹이들아 에휴 ㅠ
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회
식단
아침:삶은계란2개+사과1개+우유
점심:메밀국수3그릇+전병3개+김치+단무지30개
저녁: 감자2개+과일샐러드
간식: 포카리10잔/파워웨이드10잔/커피4잔
체중: 77.5kg
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘까지 총 4번이나 114에 전화를 넣습니다
여자직원이항상 받다가 이젠 지겨운지 남직원이받더군요
최근들어 제가 기억력이 가물가물하고 남을의심하는 버릇이생겨 확실하지않으면 계속 묻는버릇이 생겼습니다 ㅠ
3개월이 20일인데... 요금제를 안바꿔주면 어쩌나...ㅠ
결국 대리점 직원이 바뀌고 베테랑 10년차 직원이 통화를받습니다
어떻게 잘해결은했는데 이사람도 못미더우네요 ㅠ
그일로인해 계속 일도안되고 잠도 못자고 죽겠습니다 ㅠ
그건 그렇고 갑자기 이런일까지생기니 운동이 여간안되네요
자꾸 신경이 그쪽으로 쏠리게되니... 도무지 뛸맛이 안납니다
오늘은 회사에 경사스러운일이네요 트러블메이커 여과장님 둘째아드님이 결혼을한다는군요
어쨋든 축하드립니다 직원모두 적게나마 성의를보이길래 저도 몇푼안되지만 올렸네요
계속 볼사이인데... 이런건 당연지사... 싫어도
아 어쨋든간, 빨리 요금제문제좀 해결됬음좋겠습니다 피곤하다~ 현재시각 1시5분
일지를 마칩니다 어제 들어오는길에 고삐리로보이는 두놈아가 신호등이 황색불이 들어갔다 나갔다하는데...
자전거를 타고 내리막길에서 대기중이더군요 "이런게 낭만이지..." ㅉㅉ 한소리하려다가 말았는데...
낭만은 얼어죽을... 황천길 가고싶지않음 발씻고 잠이나자라 이꼬맹이들아 에휴 ㅠ
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