가속... > 달리기일지

2013.6.8 (토)

- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 5분 (05:30 - 06:35:00)
- 거리 : 14km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'39"/km
- 속도 : 12.92km/h
- 운동화 : 아식스 타사




주말에는 휘트니스가 09시에 문을 열다보니
애매모호한 훈련시간 맞추기...

간밤에 뜻하지 않은 모기 습격으로 잠을 설치다
참다 참다
모기 매트로 모기 들을 날려 버리고서야 편안한 잠자리가 된다.
깬 잠에 다시 잠들기 쉽지않은 상황에 시계만 거푸 처다 보다가
03시50분쯤 일어나 시장에 다녀오고 가게에 들러 운동장으로..

오늘은 재경 영주고 체육회 행사
그래도 1덩으로 출입했다.

2레인에서 시계 방향으로 목표없이 그냥 출발 ~~~
시간이 갈수록 조금씩 가속해서 65분쯤에서 끝냈다.

질주 4회... 끝

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