설 연휴 마지막 힘쓰기
작성일 10-02-15 09:55
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작성자홍석배 조회 2,201회 댓글 2건본문
체중:54.5kg
맥박:52회
기분:고
연휴 마지막이라 편안하게 쉬고 싶지만 왠지 모를
불안감과 또 나를 끌어 당기는 기분이 들어 모처럼
속도를 내어 뛰어 봤습니다 4km 워밍업 5km 왕복
42분 15초 호흡은 무난하고 근력은 부족...
낼은 지속주 18km 이상
맥박:52회
기분:고
연휴 마지막이라 편안하게 쉬고 싶지만 왠지 모를
불안감과 또 나를 끌어 당기는 기분이 들어 모처럼
속도를 내어 뛰어 봤습니다 4km 워밍업 5km 왕복
42분 15초 호흡은 무난하고 근력은 부족...
낼은 지속주 18km 이상
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
고수님따라 같이 뛸걸~ 혼자서 지속주하는게 참 힘들던데...
올해는 좋은소식도 생기고, 동아때 15분 겜하는거 알쥐? ㅋ
부상없이 즐런도 하며 좋은기록 내보자구~~
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
고참 고수님 오셨는데,,방 청소도 안해놨는데 어쪈다냐??,
vip룸으로 깔끔하게 단장해놨어요,
고수님!어서 오세요^^.
동마에서 한판 한다고..핸디15분을 누가 누구에게 주는겨??
얼핏 봐서는 오**가 15분을 주면 맞을것같은데...
뭐시여,,그 반대라고,,,