합동훈련 > 달리기일지

동호회 훈련 날이라 오후5시반쯤
떡라면 하나 먹고 퇴근하여 영동4교도착
7시 40분 출발하여 대치동 운동장에서 회원들과
운동장 뺑뺑이 20회하기로 하였으나 속도가 좀 그래서 2바퀴더

오늘도 여전히 여성회원님들
고구마도 삶아오고 떡도 사오고 녹차도 가저오고
이건 완전히 잔치분위기라 달림후의 시간은 즐거움 그자체
종료후에는 치킨집에 들려 생맥주 딱 500cc한잔하고 귀가하니 11시다.

영동4교~대치동운동장3km 20분
대치동 운동장 22회 2레인 약9km 36분54초
대치동운동장~영동4교 3km 18분 달림후 훈련종료

총거리 약 15km,총시간 약 1시간14분54초
이번주는 3일쉬고 또 토요일 오후나 다시 훈련시작해야 할 것 같다.

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