짧은 가속주
작성일 08-11-12 09:44
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작성자오석환 조회 2,491회 댓글 5건본문
2008년 11월 11일
헬스클럽
PM 7:00~8:20
거리: 10키로
연풀에 어제의 과음으로 컨디션은 아주 불량하다.
사우나도 갈겸 찜질방 헬스로가서 9키로에서부터 시작하여
조금씩 땀빼다보니 몸도 풀리고, 옆밀에 이쁜 아줌마가
올라오니 괜히 폼내고 싶어 계획에 없던 가속주를 실시~
9K----3키로
11K---2키로
12K---2키로
13K---1키로
14K---1키로
10K---1키로
땀이 범벅이 되어 내려오니 뒤에서 자전거타던 북극곰 아줌마가
한마디 한다. 폼이 아주 멋있다고~ 이뿐아줌마는 어디갔지?
새옷으로 갈아입고 상하체 웨이트각3종 5세트씩 하고 사우나에서
피로풀고 막내딸 야자끝나길 기다려 같이 귀가~
헬스클럽
PM 7:00~8:20
거리: 10키로
연풀에 어제의 과음으로 컨디션은 아주 불량하다.
사우나도 갈겸 찜질방 헬스로가서 9키로에서부터 시작하여
조금씩 땀빼다보니 몸도 풀리고, 옆밀에 이쁜 아줌마가
올라오니 괜히 폼내고 싶어 계획에 없던 가속주를 실시~
9K----3키로
11K---2키로
12K---2키로
13K---1키로
14K---1키로
10K---1키로
땀이 범벅이 되어 내려오니 뒤에서 자전거타던 북극곰 아줌마가
한마디 한다. 폼이 아주 멋있다고~ 이뿐아줌마는 어디갔지?
새옷으로 갈아입고 상하체 웨이트각3종 5세트씩 하고 사우나에서
피로풀고 막내딸 야자끝나길 기다려 같이 귀가~
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댓글목록
노영기님의 댓글
노영기 작성일
생신 축하 드립니다.
병원 갔다 오시고 오늘 또 한 잔 하시겠군요.
어느 헬스나 북극곰 남극곰 아줌마는 있나 봅니다.
제가 운동하는 헬스에도 북극곰 아줌마 말 진짜 많은데. 힘!!!
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
석환님 생일을 진심으로 축하 드립니다
프로필 보구 가만히 있다가
문자로 축하 드리려 했는데 먼저 말씀하시니
뒤통수네요 ㅋㅋ
가족과 함께 좋은 시간 나누십시요
박세현님의 댓글
박세현 작성일
1년에 한번있는 "귀빠진 날"을 거국적으로 축하드려요~
이런 날을 그냥지나치면..안된다고 하던데,,,
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
석환님 생일 축하해요
소주 한잔 사주는 친구 없으면
오늘 소주먹으러 가는 자리라도 낑겨드릴 께요...ㅎㅎㅎ
즐겁고 행복한 시간 보내시길 바라며
다시한번 생일 축하드리고 물러갑니다.
김창희님의 댓글
김창희 작성일
석환형님!! 생신을 축하드립니다.
언제나 건강하시고 즐거운 달리기 되시길 기원합니다.
남극곰 아줌마가 보시기에는 석환형은
선망의 대상이고 자신의 미래의 모습을 상상하며
즐거워 할 것 입니다. 한수 가르쳐 주세요... 힘!!