"러너의성향..." 20km회복주! > 달리기일지 new~

10월 13일 훈련일지

스트레칭20분

신방10km

스트레칭20분

※러너의성향...(일지의 리드미컬함을위해 존칭은생략하겠습니다.)

1. 정석형(대표적인인물: 윤삼훈,이정숙,정석근,신정식,산골농부등등..)

인터벌,서킷트레이닝,계단훈련등, 다양한프로그램으로 체계적으로 마라톤기록을 단축시키는인물들,,

2. 노력형+기인형.(대표적인인물: 고이섭,심재성,이재복,박용각,손모철,함찬일,황중창,강철훈,오석환,윤태수,황의계등)

그냥뛰면된다! 물론 횟수를 채워가시며, 정말 수도없이 경험을 쌓아오면서 경지에반열에 오른인물들...

3. 타고난것인가...? 3대장...(김민환/남상언/한순섭등)

정말 황장군이 닮고싶은인물들,,ㅠㅠ 

4.학자형 (대표적인인물: 1950/최석기/반야월/생각이안나 생각나는대로 추가함..)

달리기도 공부다! 머리를 써가며 달리시는 엘리트형 러너들,, ㅠㅠ

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

제발좀.. 주말은 쉬고싶은데, 하.. ㅠㅠ 기어코 황장군을 부르는 신방공원이네요 ㅠㅠ

오늘은 어떻게서든 안나가보려고 애를썻지만, 월요일날 출근하는데, 바지가 맞질않고, 하두속이좋질않습니다. ㅠㅠ

'하... 나는 뛰지않으면 안되는운명인가..ㅠ'

오늘은 나가보니깐, 신방공원에서 뭔행사가열렸는데, 저도 같이참석해서 관람하고싶었네요..

30km를 예상했으나, 아 눈이아파 또 가민정지버튼을 눌렀습니다. ㅠㅠ

아우 이젠정말 달리기를 하기가싫어집니다. 몸이아프다는게 정말 인간이 어떻게 할수가없더군요 ㅠㅠ

오늘은 하필 다친손가락 옆에 중지손가락을 현관문에 끼어서 정말 손톱이뿌러지고 엄청아팠네요 ㅠㅠ

후암, 일단 좀 분석을 해봐야겠습니다.

마라톤의유형에 대표적인 인물들을(지금까지제가 뛰면서 보고왔던 인물들의성향)을 분석해보았습니다.

물론, 하, 당연지사, 이마라톤이라는게, 기본적인 훈련방식이있겠지만, 뭐 사람마다 성향이 다르자나여 ㅋㅋ

공부방법도 다르듯이,, ㅋㅋ

대표적으로 나눠보니깐 저렇게 나눠지는데,, 참,, 제가 닮고싶은 유형은 2번입니다.

3번은 진짜,, 내가 상언형님빼곤 2분은 못뵈었는데.. ㅋㅋㅋ 나는원래근데 타고났다는 말을 정말로 싫어하는데요 타고나긴개뿔.. ㅋㅋ

저3번유형분들도 정말 저기록들을 내기위해 엄청나게 노력이 바탕이되신분들이지요,,

일단 달리기에있어서 저의 철학은 "제발 아프지만말자, 늦게뛰던, 빨리뛰던간에.. "입니다.ㅠㅠ

아오늘정말 눈이 아우 도데체 뭐가문제인건지. ㅠㅠ 

그나저나 저번에 그 산골농부님의조언중에, 제가 한가지빼먹은게있는데, 전그질문이 서브3를 하고싶어서 올린질문이 아닙니다.

어떻게하면, 사람기록이 일정하게 한달 풀코스를 4~8회를 뛰더라도 똑같이뛸수있나? 부상없이.. 그걸물어본건데..(최고기록으로..ㅠㅠ)
 

물론, 무조건 살을 뺴야되겠죠 ㅠㅠ 

아일단은 지금 어떻게서든 이놈의 눈통증부터 해결을 보고 달리든지 말든지해야겠네요...

일지를 마칩니다. 아니 달리는데 눈이왜아프냐고요?? ㅠㅠ