12월 둘째주 장거리주 21km 회복주! > 달리기일지 new~

12월 9일 훈련일지
스트레칭20분
신정호 21km
스트레칭20분

식단
아침: 사과1개+삶은계란2개+우유
점심: 밥2공기+용가리치킨30개+참치김치찌개
저녁: 감자1개

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

시간이 참빠르네요 벌써 12월 둘째주입니다 ㄷㄷ

아침에 5시에 일어났는데 영 몸이덥습니다

찬물샤워?를해주고 신정호로 향합니다

요즘 원피스 22기 오프닝 "over the top"이란 노래에 빠져사네요

신정호에갔더니 날렵한주자 2분이 이른새벽부터 분주히 달리시고 계십니다

저도 꾸역꾸역 힘을내서 달립니다

저번주보다 1km를 더뛰고 집으로 복귀합니다

운동이 끝난시간이 7시30분인데 신정호근처 다이소가 벌써부터열어놨네요

암튼 최적의장소입니다

이제 전 동면에들어갑니다

일지를 마칩니다 임영웅씨가 선전하는 청년피자 맛있나요? 크리스마스날 시켜보려고요

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