장거리주 실패 10km회복주~ > 달리기일지 new~

12월22일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분

식단
아침겸점심: cu국민불고기버거+우유500ml
저녁: 열라면2봉+바나나2개

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

어제부터 갑자기 날씨가 추워졌습니다

영하11~15도 체감온도는 거즘 영하20도쯤되네요

햇빛이내려찌는 12시쯤에 주민센터를 10km정도 뛰고 들어왔습니다

더뛸려했는데 눈이 아파 못뛰었습니다

크리스마스날 임영웅피자를 사먹으려고 어제 작업장 3시간돌리고...

영화는 나홀로집에만 보다가 작년에 악마는프라다를 입는다는 영화가 너무재밌네요 그거 한번더볼예정입니다

일지를 마칩니다 포켓몬빵 신상이나왔는데 맛있는건지 기대되네요

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