아침달리기(H-68)
작성일 08-04-16 09:12
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작성자노영기 조회 2,358회 댓글 1건본문
- 04/16(수) 휘트니스센터 45분 49초 (07:30 - 08:15:49)
- 10km / 4'35"/km / 13.1km/h / 아식스 TQ50Y
힘을내세요. 용서합니다. 감사합니다. 사랑합니다.
해우소에 있던 문구가 내삶의 시간에 활력이 되기를
바래본다. 13부터 시작하였지만 속도를 올려보지
못하고 거의 등속주행 달리기를 하였다.
- 13㎞/h : 9㎞
- 14㎞/h : 1㎞
사무실 출근후 마시는 커피향이 좋다.
집을 나설 때 막 떠오르기 시작한 태양처럼 오늘도
뜨겁게 열정으로 살자.
아---싸!!!
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
저도 운동 후 마시는 커피가 제일 맛있어서 좋다. 아~싸!!