살살 달래가면서... > 달리기일지

모아서 한꺼번에..

2/26 빡세게 10KM/38:10 (땀범벅 체내에 수분이 거의 다 빠진느낌??)
2/27 남산 대체훈련으로 경사20%에 9.5KM/60분 (기절직전...헉)
2/28 가볍게 5.5KM/30분 (요거이 제일 좋드만..ㅎㅎ)

3/1 울산대회 참가하므로 오늘은 3KM 전력주 끝.
보강/정리운동은 필수훈련!!

내일이면 3월이다,,,(3.1절 국기계양하고)
그동안 많이 놀았으니 인자 슬슬 몸좀 풀어볼까나???.
(매 대회마다 최선을 다 한다!!!)
!!!힘!!!

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