오후달리기(H-21) > 달리기일지

- 01/26(토) 사능천변 38분 51초 (16:30 - 17:08:51)
- 6.8km / 5'43"/km / 10.5km/h / 뉴밸런스 M825SB

몸이 천근만근인 가운데 가족들과 사능천변으로.
눈이 안녹아 주로는 미끌미끌하고, 차들이 다닌 곳은
눈이 얼어붙어 빙판 얼음길이다.

- 1.7㎞: 10'14
- 1.7㎞: 09'51"
- 1.7㎞: 09'46"
- 1.7㎞: 08'59"

발걸음이 너무나 무거웠다.
배까지 아파와서 속도를 낸다는 것은 엄두도 못내었다.
두 바퀴로 마무리하고 탁구장으로 가서 아이들
탁구를 가르쳐 주었다.

아---싸!!!

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