주독빼기~ > 달리기일지

2007년 12월 22일
AM 10:30~12:00
헬스클럽
거리: 10K/215K

어제 저녁훈련후 아버지랑 간단히 한잔 한다는게
조금 길어졌다. 쐬주에 맥주 쬐금...

아침에 일어나니 술기운이 좀 있다.
점심먹고 미사리 모셔다 드려야하니 미리 헬스가서
10키로 뛰고 사우나~
늘 그렇듯이 속도를 점차 올리다가 오늘은 컨디션이
안좋은지 14K에서도 간신히, 간신히 뛰었다.

10K---3키로
11K---2키로
12K---2키로
13K---1키로
14K---1키로
10K---1키로

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