오늘도 80분 > 달리기일지 new~

2013.5.29 흐림

- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 21분 8초 (06:40 - 08:01:08)
- 거리 : 16km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'04"/km
- 속도 : 11.83km/h
- 운동화 : 아식스 타사


뒤바뀐 생활에 좀^ 고달프기도 하고

피곤한 몸을 이끌고 연일 무리해서 일까!!
미세하지만 근육통은 항시 달고 다닌다.
오늘도 마찬가지 컨디션은 별루다
시작은 힘들어도 달리다 보면 나아지겠지^^

훈련중인 뉴턴 팀 들은 쌩쌩 잘도 달린다.
저 페이스에 말렸다가는 오래 버티기 힘들겠지^^^
그러거나 말거나 내 페이스로..

40분 정도 부터는 트랙에 나홀로^

끝나고 나니 조금은 개운한 느낌이다.
조금 나아진것도 같고...

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