땡볕...
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 1,746회 작성일 13-05-30 03:02본문
2013.5.30(목) 맑음
* 제목 : 땡볕은 싫은데..
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 4분 (06:40 - 07:44:00)
- 거리 : 13km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'55"/km
- 속도 : 12.19km/h
- 운동화 : 아식스 타사
- 훈련후 68.5kg
누구나 땡볕에서 달리는건 싫겠지만
훈련 시간이 늦다 보니 어쩔수 없는 일^^
되도록 이면 밖에서 달릴려고 하는데...
☆훈련내용
6 ~ 7레인에서 조깅 63분
* 제목 : 땡볕은 싫은데..
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 4분 (06:40 - 07:44:00)
- 거리 : 13km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'55"/km
- 속도 : 12.19km/h
- 운동화 : 아식스 타사
- 훈련후 68.5kg
누구나 땡볕에서 달리는건 싫겠지만
훈련 시간이 늦다 보니 어쩔수 없는 일^^
되도록 이면 밖에서 달릴려고 하는데...
☆훈련내용
6 ~ 7레인에서 조깅 63분
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
요즘은 해가 하도 일찍 올라와서 아침인데도 땡볕이네요..
그래도 꾸준히 하시는 모습 짱입니다. 힘!!
