4000km / 4분30초 17km회복주! 으~ 다졌어~ ㅠ 미친더위! 17km 회복주! > 달리기일지 new~

7월 31일 훈련일지

스트레칭20분

신방 17km 1시간 30분

스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

어제 축구 야구 보셨습니까? 아.. 정말 어쩌다가 우리나라가 이렇게 형편없어질줄이야 ㅠㅠ

이운재를 데려와라~ 류현진을 데려와라~ ㅠㅠ 

아 6:3이뭐냐... 아 마이너리그 애들한테 1득점인가 2득점이뭐냐 ㅠㅠ 타선도 영힘을못쓰고.. 그넘의 멕시코.. 아주 남미 북중미 중동 얘네들한테 왤케 약한거야 ㅠㅠ

에혀 다이어트중이라 그좋아하는 치느님도 못먹고... 맨날 풀떼기에.. 아 스포츠도지고 날씨는 어찌나더운지.. 밖을 나돌아댕길수가 없어유  ㅠㅠ 휴가인데 ㅠ

백신맞으면 뭐 마스크 벗게해준다면서,, 돌파감염 이노무...@#)%($ㄲ)!$(!)$!~.....

어제 밤 9시나가서 17km정도 뛰어봣는데 그전날보다 좀 낫대요 비가 조금 내려서그런가...

아이고더워라, 이노무날씨 진짜 아우! 이거 마라톤은 아주이제 여름엔 못뛰겟어여... 아정말 환장하것다...

공원사랑 최근에 열리던거같은데 아 4시간 5시간을 떠나서 그걸 어떻게 완주한다요 ㅠㅠ

대단들하십니다. 아 존경합니다. 

아이고 집에서 움직이기도싫고 제주도 갈려고 표끊어놨는데, 아우더워서 캔슬해버렸습니다.

아우 뚜껑(머리)좀 정리하고... 쇼핑좀 하다가 아까 2만5천원인가 아우 징그럽게비싸! 수박한통 쓸어서 요기좀해야겠습니다.

일지를마칩니다. 오늘도 17km 도전합니다. ㅎㅎ