4000km / 4분30초 여러가지걱정거리들... 17km회복주! > 달리기일지 new~

8월30일훈련일지

스트레칭20분

신방17km... (x5=85x4=340km...5일요것만하고 sub320 가능할지?)정읍선 나왔는디???

스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

늘 느끼는거지만, 저는 운동중에 말을 거는걸 정말싫어하는사람입니다.

오늘내가 17km를 뛰고 그냥 즐겁게 들어오고싶은데 옆에서 수근덕거린다? 아 정말짜증나네여

먹고 뛰고... 무한반복... 사실 마라톤동호인들은 대다수가 기록향상에 관심을두지만,, 저는 그냥 체중조절용 목적으로 마라톤을뛰고싶습니다.

아.. .지금 차수리중이라 차한대로 가족들이 생활을하는데.. 제가주로뛰는시간대가 새벽이었는데 이제는 저녁5~7시좀늦으면 9시대경으로 바뀌었네여

이때도 뛰기는상당히좋으나,, 아무리 노력을해봐도 마스크를 쓰고달릴수가없습니다.

오늘도 자전거도로쪽으로 빠져서 뛰고는있는데, 아진짜 말나올까 두렵네여... 

아무튼 뭐 열심히하는데 뭐라그러면 그건 인간도아닙니다. ㅠㅠㅠ 나쁜넘들 ㅠㅠ

아그나저나 직장을 빨리알아봐야되는데,, 영 옆구리가 나을생각을 안하네여.. 오늘도 혈뇨좀 보고 아 이상하게아픈게....

충북진천인가 어디서 동창놈이 와서 일좀도와달라고 연락이와서 가려던참이었는데... 기숙사생활을좀할수도있겠네여

아이번에 진짜 몸을 좀 적응시켜보려고요 하루 17~20km 무조건 주5일제로 시간은 필요없고 그냥 20km를뛰고도 한 10~15km를 완주할 체력을 연마해보고싶습니다.

어차피저도 이제는 10km기록이 나와야 제가원하는기록을 낼수있따는걸알지만,, 지금현재로썬 제가 스피드훈련도안되고 뭐 방법이없잖습니까? 괜히 몸만상하고...

일단 현재 목표 페이스가 많이바라지도않고 17km 1시간 10분~19분대 요사이로만 완주가되야 될텐데...

암튼 제일지를 읽는분들 조금만 기달려주십시요! 아 정말 사람이 열심히하는데 안되는건없다고생각합니다. 그결과가 19년인가 18년 정말 거리주만 빡세기해서 그정읍에서 호기록 13분으로 완주하지않았습니까?

다시한번 그떄처럼 열심히해서 하반기에 대회하나나가서 다시 320~310대 진입을해봤으면좋겠습니다.

일지를 마칩니다. 나이가들수록 달리기가 힘들어지네여 ㅠ