웨이트
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,329회 작성일 07-12-05 09:19본문
2007년 12월 4일
PM 7:30~8:30
헬스클럽
거리: 0K/58K
원래 웨이트하고 머신에서 인터벌을 할까 했는데 약속이 또
생기는 바람에 웨이트로 마감하고...
2R-1D의 원칙은 지키도록 노력하자!!
레그컬/레그프레스/레그익스텐션 각 6세트
쇼울더//벤치/ 각 6세트
복근 200회
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원래 웨이트하고 머신에서 인터벌을 할까 했는데 약속이 또
생기는 바람에 웨이트로 마감하고...
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
웨이트 부문 전혀 낯선 용어들 ..
무서운 느낌이 드는것은 왜 그럴까?
뿐만 아니라 2R-ID 요것도 낯설고
모르는거 많은 작은검프...
