아이고~~ 일어나기 싫어!!! > 달리기일지

2007.12.13 (목 ) 0도

장소 : 석촌호수
시작 : 06:20'~
종류 : 조깅
거리 : 23km
페이스 : 05'27" ( 11km/h )
복장 : 티+윈드 점퍼(레드).CRANE 타이즈(그레이).빵모자. 장갑.버프
신발 : 나이키 카타나 게이지
컨디션 : 정신상태만 불량
체중 : 식후에 67kg

※
꿈속에서 허우적 거리다가 깜짝 놀라 께보니 05시35분이 지난다.
늦은김에 오늘 쉴까!
오늘 또 쉬면 이달에 벌써 3일째 쉬는디^ 맘은 안된다 하면서
몸은 이불속에서 빠져 나오질 못한다.
그럭케 한참을 갈등 갈등을 하다가 겨우 일어나
그냥 슬슬모드로 호수 두바퀴만 돌고 오자며 집을 나섰다.

집에서 버스 정류장을 2곳을 지나야 석촌호수로 가는데...
오늘 처음 새로 구입한 타이즈를 착복식겸 입어서 그런지
많은 사람들의 시선이 애사롭지 않다.......... 하여
올때 갈때 버프로 눈만 빼고 얼굴을 가리고 거리주를 했다.

○ 석촌호수 2563m + 8바꾸
29'24"08 2바꾸
13'17"23
13'08"08
13'18"28
13'01"48
12'34"25
11'09"86

※ CRANE 롱타이즈 제품 :

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