아침달리기(G-140) > 달리기일지 new~

- 11/17(토) 사능천변 19분 34초 (07:30 - 07:49:34)
- 3.4km / 5'45"/km / 10.43km/h / 브룩스 AXIOM

예상보다 춥지는 않은 날씨다.
사능천변 공사가 진척이 많이 되어 있다.
공사와 떨어진 낙엽들과 가을바람과 군데군데 나목들이
만들어 내는 풍경은 황량하다. 떨어지는 낙엽은 허공중의
세상에서 내려오다 멈칫멈칫 움칠움칠 한다.
몰아서 바람이 부는지 한 나무에서 철새떼처럼 낙엽이
떨어지며 날라가고 있다.

- 3.4㎞ : 10'06" / 09'28"

몸이 많이 무거운 느낌이었다.
춥다고 껴입고 가서 그런지.
간단히 몸을 풀어 주었다.
아파트 12층 계단을 올라오는 데도 힘듬은 없다.
내일은 울트라마라톤이다. 하루 종일 힘내자.

아---싸.

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