운동장..... > 달리기일지 new~

일시: 2007년11월3일 05:30'~~ 컨디션: 양호 체중: 50kg
장소: 인천숭의 종합경기장 거리:12km
기록: 01:00'27"
5km/28'08" 10km/24'26" 2km/07'53"

어쭈구리 2km 스피드가 올라오네......
내일 중앙일보 훈련? 대비 몸푼다고 생각 하며
또 여러가지 생각할것 들을 정리해 가면서 재미있게 10km...
나머지 2km 한번 달려보자 하고 역주

분명히 어제보다 빠르다고 생각 하지 않았는데
바로는 어두어서 확인 못하고 사무실 출근해서 시간 체크해보니
나도 놀랐다 이럴땐 ㅎㅎㅎㅎㅎ

하면 된다는거 분명히 알고 있으면서 실천을 못해서
내것으로 만들지 못한다는거다
내가 지금 경험한것이 바로 그런걸 말하고 있다

분명히 내체중 관리 52kg 이 한계? 라고 생각했는데
도전했다 그런데 지금 2kg 줄인상태...
그리고 연습주 키로다 4분이내 아직까지 한번도 해본 경험이 없다
오늘 아침에서야 4분이내 깨진거다.(비록 짧은 2km 지만)

일단 가능성을 찾았으니 부상조심하고 조금씩 늘려가면
되지 않을까 한다

상쾌한 주말 이침 !!!!!!!!!

내일훈련: 중앙일보 마라톤 대회 참석
모 레 : 운동장 15km

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