즐거운 마음으로 고통을...
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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 1,697회 작성일 07-10-21 06:42본문
기상-5:10분
맥박-58회
기분-좋음
식사-빵,꿀물
신발-아식스
체중-53kg
시합-10km(09:00 아디다스)
짧은 거리지만 전력으로 최선을 다해 36:30초 완주
오후 1:40분 5km 2회 훈련 5km-24:40초 5km-21:54
너무 스피드가 떨어져 언덕훈련 취소 도로 주행으로...
내일:조깅 50 분
맥박-58회
기분-좋음
식사-빵,꿀물
신발-아식스
체중-53kg
시합-10km(09:00 아디다스)
짧은 거리지만 전력으로 최선을 다해 36:30초 완주
오후 1:40분 5km 2회 훈련 5km-24:40초 5km-21:54
너무 스피드가 떨어져 언덕훈련 취소 도로 주행으로...
내일:조깅 50 분
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