60분 달리기
페이지 정보
작성자 멀티 댓글 0건 조회 1,651회 작성일 10-04-28 09:55본문
2010.4.28 (수)
장소 : 휘트니스
시작 : 06:40'
종류 : 60분 달리기
거리 : 14.4km
페이스 : 04'10"
훈련화 : 아디제로 프로
컨디션 : 보통
체중 : 훈련후 65.5kg
●
차츰 노영기 아우님 처럼 되가네 ㅎㅎ
2분도 가기전에 12km/h 속도로 올려 버린다.
14.2로 쭉 가다가 마지막 15~16km/h로 마무리
변이 황금색이여야 한다는데
4월 초부텀 어제까지 소변색깔이 황금 색깔이여서
마음놓구 달리지도 못하구
신경이 엄청 쓰이더니만
오늘도 60분을 달리면서 불안한 마음이었는데
이달들어 처음으로 투명한 색깔을 봐서 기분좋다.
내일은 10km정도만 지속주로 달려 보고
몸상태 재확인 해봐야겠다.
장소 : 휘트니스
시작 : 06:40'
종류 : 60분 달리기
거리 : 14.4km
페이스 : 04'10"
훈련화 : 아디제로 프로
컨디션 : 보통
체중 : 훈련후 65.5kg
●
차츰 노영기 아우님 처럼 되가네 ㅎㅎ
2분도 가기전에 12km/h 속도로 올려 버린다.
14.2로 쭉 가다가 마지막 15~16km/h로 마무리
변이 황금색이여야 한다는데
4월 초부텀 어제까지 소변색깔이 황금 색깔이여서
마음놓구 달리지도 못하구
신경이 엄청 쓰이더니만
오늘도 60분을 달리면서 불안한 마음이었는데
이달들어 처음으로 투명한 색깔을 봐서 기분좋다.
내일은 10km정도만 지속주로 달려 보고
몸상태 재확인 해봐야겠다.
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
