응답하라! 광주일보! 17km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,481회 작성일 23-01-03 23:42본문
1월 3일 훈련일지
스트레칭20분
신방17km 1시간32분
스트레칭20분
식단
아침: 삶계2개+사과4조각+우유
점심: 밥3공기+코다리조림+오이무침+김치+샐러드+파래김
저녁: 밥2공기+제육+김치
체중: 83kg->84kg(+1kg)
운동을 마치고 일지를 작성중입니다.
오늘 퇴근후 운동을 나가는데 어떤 녀석이 제차본네트에 물병을 올려놓던데 아저씨인지 학생인지 뒤차가 지차가있는데도 올려놓길래 스마트키를 울리니깐 금새도망가더군요
한마디할까하다가, 싸우기싫어 그냥 차에올라탑니다. 똥이 무서워서피하나 더러워서피하지 퉷...
어쨋든 오늘도 퇴근후 워낙 밥을 많이먹었습니다. 점심에 제가싫어하는 생선이 나와서 살짝 아쉬웠는데..요즘들어 급식아주머니가 지갑사정이안좋은지, 맨날 건강식?이나와 답답함이 없지않아있네요 ㅉㅉ
무조건 고기만 올려주세요 다른건 필요없어요 고기! 고기! 고기!
어쨋든 넉넉하게 20km를 뛰다가 소변을 못참아 결국 17km에서 정지버튼을 눌렀습니다.
도로는 많이녹았는데 인도가 녹지않아 여간답답하네요.. 차도를 뛰는데 차가 오면 보도블럭을 올라타는데 그때한번 발목이삐었나 통증이오래갑니다.
그건그렇고... 지금계속 쉬는시간마다 마온을 모니터링중인데 정말 왜 제차례가 오면 대회가 없어지는건지? 대회일정이 바뀌는건지모르겠습니다.
3.1절 광주일보 마라톤말입니다. 올해 행사안할껍니까? 황장군의 올해 최고 기대대회인데, 마지막광역시투어고... 돈좀 제대로쓸려고맘먹고있는데.. 어쨰 소식이뜸하네요...
이번아산이 88올림픽 가수누구였더라 코리아나였나? 그분들하고 이봉주선수를 모셔왔는데, 광주는 최소 연아킴이라던지, 최소 황영조or여자마라토너 김도연선수는 모셔와야되지않겠수까?
광주대회가 7일에열리면 26일열리는 "챌린지레이스"나가고 기존 1일에열리면 내가 무슨 기계도아니고 챌린지레이스뛰고 2월윤달에.. 3일뒤인가 3.1절대회를 우찌뛴다요... "청주"갈생각인데.. 아빨리좀 2월대회결정하게 열어좀주세요 ㅠㅠㅠ 메이저급대회같아보이던데와그러쇼 ㅠㅠ
암튼.. 빨리좀 열어주소! 답답해 죽겠으라...
일지를 마칩니다. 여수대회 근데 책자는또언제옵니까? 아답답해죽겠네진짜....
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