한강....
작성일 07-09-11 08:19
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작성자고이섭 조회 2,736회 댓글 3건본문
일시:2007년9월11일 04:10'~~
장소: 한강
거리:26km
소요시간:02:17'37"
날씨가 선선하다고 하나 아직까지는 달리는데
만만치가 않지만 운동장 보다는 한강이 훨 났다고 봐야 할것같다
5분페이스로 맞추려 안간힘을 썼지만
무리 였나보다
10km 지점에서 턴해서 끝내야 했는데 조금만 더 조금만더
하다보니 많이 오버 .... 일요일 철원대회 있는데 무리 한거 아닌지?
출근하는데 차는 밀리지 졸음은 쏟아지지...
고생을 사서해여 쯧 쯧
건강하게 부상없이 달리기로 시작한 오늘 하루도
웬지 좋은 일만 생길것 같은 예감이 들어 감사한다
장소: 한강
거리:26km
소요시간:02:17'37"
날씨가 선선하다고 하나 아직까지는 달리는데
만만치가 않지만 운동장 보다는 한강이 훨 났다고 봐야 할것같다
5분페이스로 맞추려 안간힘을 썼지만
무리 였나보다
10km 지점에서 턴해서 끝내야 했는데 조금만 더 조금만더
하다보니 많이 오버 .... 일요일 철원대회 있는데 무리 한거 아닌지?
출근하는데 차는 밀리지 졸음은 쏟아지지...
고생을 사서해여 쯧 쯧
건강하게 부상없이 달리기로 시작한 오늘 하루도
웬지 좋은 일만 생길것 같은 예감이 들어 감사한다
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댓글목록
박유환님의 댓글
박유환 작성일
고이섭님 화이~~~팅
반에 반이라도 따라 갈려고 노력중입니다.
멀티님의 댓글
멀티 작성일
고생 끝에 낙이 온다고 하잖아 여?
요즘 선배님만 쌩쌩 잘 나가시네요.ㅎㅎ
저도 그럭코^ 선배님 나이바루 성님들도 거의 수리중... 어휴^^ 덥다
힘!!!
김창희님의 댓글
김창희 작성일
철원대회에서 이섭형님 따라 갈라나 모르겠네..
어제 무리한 크로스컨트리로 오른쪽 건이 아파서
잠자다가 일어나서 스트레칭하고 잤는데,
악화되지 말아야 할텐데 걱정입니다. 힘!!