런닝머신..... > 달리기일지 new~

일시:2010.03.29.05시00~

장소:회사 (런닝머신)

거리:15.01km

소요시간:1시간14분40초



어제 안동 낙동강변 전국 마라톤대회 참가(3시간15분05초)

최선을 다해서 달리지 않아 그랬는가?

근육통 전혀 없고 피로함도 느낄 수 없는 평소 컨디션 그대로.....



연속 달리기 100일 작전 오늘로 33일 향후 어떠한 상황이 발생 할지

예측을 할 수 없으나 꼭 성공 할거라 믿는다

매일 리듬이 깨지지 않도록 자기 관리 정상적으로 하면 문제는 없을듯 하다



문제는 런닝머신에 너무 의존하는 것 아닌가?

편안해서 나도 모르게 거리를 기피 하려는 경향이 있음을 느낀다



첫 째 아침기상을 느긋 하게 생각 하고 있고

둘째 몸이 조금씩 거기에 적응 하여 가고있고 즐기는것 같다

셋째 땀흘리는 것을 즐기고 있다



그러나 개의치 말자 내가 살아서 아침에 눈을 뜰 수 있다면

일과의 시작은 당연히 달리기 로 부터......



이번 작전? 맘먹은 것 완수 한다면 부상은 완전히 떨쳐 버릴 수 있을 것으로

믿는다



건강한 몸 일과를 달리기로 시작 한것 감사하다~~

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