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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,431회 작성일 10-03-31 01:19본문
3/30 화요일 20:20~21:00 쎈타에서 20분동안5KM
일요일에 대회를 잘 치루려면 훈련에 일로매진 해야 하는데..
수요일에 가족 모임과 금요일에 지역사회 모임이 있어서,,,
자투리 시간을 활용해서 조금이라도 훈련을 하려고
스트레칭 조금 하고 ,밀에서 짧게 지속주훈련을 실시함.
1월:250
2월:260
3월:320 긴~거 하나 참가 했더니 거리가 팍 늘었네~~.
하루남은 3월 마무리 잘 하시고요, 감기 조심하세요!!
일요일에 대회를 잘 치루려면 훈련에 일로매진 해야 하는데..
수요일에 가족 모임과 금요일에 지역사회 모임이 있어서,,,
자투리 시간을 활용해서 조금이라도 훈련을 하려고
스트레칭 조금 하고 ,밀에서 짧게 지속주훈련을 실시함.
1월:250
2월:260
3월:320 긴~거 하나 참가 했더니 거리가 팍 늘었네~~.
하루남은 3월 마무리 잘 하시고요, 감기 조심하세요!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
제주 다녀오구도 멀쩡 합니다 ㅎㅎ
여기 스피드도 부럽습니다
다리가 짧아 그런가?
스피드엔 깨갱입니다
