도로주~~
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작성자 고이섭 댓글 0건 조회 1,666회 작성일 10-04-15 09:30본문
일시:2010.04.15 04시40분~
컨디션: 양호
체중:50.5kg
장소:인천 서구일대 도록 (인천도시가스~봉수대로~ 서부공단~ 청라지구 왕복)
거리:21km
소요시간: 01:40'29"
봄 꽃은 여기저기서 피어 나는데
아침 기온은 장갑을끼고 윈드자켓 그리고 롱타이즈 12월초 ......
오늘 아침도 손이 시리고 달리는데는 영향이 없으나 입김이 많이 난다
그러나 해뜨는 시간이 많이 빨라 졌고
얼굴에 부딛히는 바람은 봄~~ 이다
턴하고 돌아 오면서 몸이 가벼워 지는 것 같아 오늘은 30초만 땡겨 보자 했는데
몸이 활동하기에 적당 했던지 오늘의 기록 같은 코스론
최고 빠르다 최고빨리 달린 지난 10일보다 무려 2분54초빠르다
오늘도 내일 아침을 달리기를 하기 위해 준비 하는 마음으로
일상 업무를 처리와 충분한 휴식과 영양섭취를........
달리기로 상쾌하게 시작한, 이세상에서 가장 행복한 오늘의 삶을 영위하게
된것을 진심으로 감사 하게 생각한다.....
컨디션: 양호
체중:50.5kg
장소:인천 서구일대 도록 (인천도시가스~봉수대로~ 서부공단~ 청라지구 왕복)
거리:21km
소요시간: 01:40'29"
봄 꽃은 여기저기서 피어 나는데
아침 기온은 장갑을끼고 윈드자켓 그리고 롱타이즈 12월초 ......
오늘 아침도 손이 시리고 달리는데는 영향이 없으나 입김이 많이 난다
그러나 해뜨는 시간이 많이 빨라 졌고
얼굴에 부딛히는 바람은 봄~~ 이다
턴하고 돌아 오면서 몸이 가벼워 지는 것 같아 오늘은 30초만 땡겨 보자 했는데
몸이 활동하기에 적당 했던지 오늘의 기록 같은 코스론
최고 빠르다 최고빨리 달린 지난 10일보다 무려 2분54초빠르다
오늘도 내일 아침을 달리기를 하기 위해 준비 하는 마음으로
일상 업무를 처리와 충분한 휴식과 영양섭취를........
달리기로 상쾌하게 시작한, 이세상에서 가장 행복한 오늘의 삶을 영위하게
된것을 진심으로 감사 하게 생각한다.....
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