10일만에~~
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 1,368회 작성일 10-04-01 09:58본문
2010년 4월 1일
헬스클럽
AM 7:30~8:20
8키로
지난 동마끝나고 담날 5키로 회복주한 이후 첨 뛰어 본다.
억지로 뛰기는 싫고해서 그냥 헬스 기구나 만지작 거리며 10일을 보냈는데
모레 대회가 있으니, 아무리 펀런한다해도 좀 신경이 쓰인다.
조깅 3키로하고,
200미터 질주 10개,
그리고 2키로 조깅으로 적당히 마무리했다.
몸무게가 좀 늘어 무거운 느낌이 드는것 빼고는 별 아픈데는 없어 다행이다.
당분간 장거리 훈련겸 격주로 대회 참가하되 즐겁게 뛰자.
그리고 가을에 딱 2번 도전한다.
헬스클럽
AM 7:30~8:20
8키로
지난 동마끝나고 담날 5키로 회복주한 이후 첨 뛰어 본다.
억지로 뛰기는 싫고해서 그냥 헬스 기구나 만지작 거리며 10일을 보냈는데
모레 대회가 있으니, 아무리 펀런한다해도 좀 신경이 쓰인다.
조깅 3키로하고,
200미터 질주 10개,
그리고 2키로 조깅으로 적당히 마무리했다.
몸무게가 좀 늘어 무거운 느낌이 드는것 빼고는 별 아픈데는 없어 다행이다.
당분간 장거리 훈련겸 격주로 대회 참가하되 즐겁게 뛰자.
그리고 가을에 딱 2번 도전한다.
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
여유로움을 만끽하시는 모습이 부럽습니다
딱 두번에 멋진 모습을 보여 주실줄 믿습니다
부상없는 즐거운 달리기 계속되기를 바랍니다
