트레드밀은싫어...
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,398회 작성일 07-07-23 11:11본문
7:50~8:18 28분동안 6.7KM자유주실시.
오늘 야외주 예정인데 깜빡하고 훈련복을
못 챙겨서 할수없이 헬스클럽으로 가서,
바람한점 없는 곷에서 12부터시작 16으로 5KM.(그사이 물 한통 다 다시고)
운동복에서 땀이 뚝뚝 떨어지고 관장은 기계 뽀사지는줄알고
뒷쪽에서 왔다갔다 힐끗 힐끗 영판 신경쓰여서 끝.
금요일에는 경사 많은데서 60분동안 빡시게 예정.(기계뽀사저도 나는모른다)
화요일은 이사회참석 운동무,수요일은 백수남참가,
목요일은 왕숙천길에서 12.1KM 47분대로 빌더업훈련예정.
목표달성을 위해서 최선을 다 하자.
!!!힘!!!
오늘 야외주 예정인데 깜빡하고 훈련복을
못 챙겨서 할수없이 헬스클럽으로 가서,
바람한점 없는 곷에서 12부터시작 16으로 5KM.(그사이 물 한통 다 다시고)
운동복에서 땀이 뚝뚝 떨어지고 관장은 기계 뽀사지는줄알고
뒷쪽에서 왔다갔다 힐끗 힐끗 영판 신경쓰여서 끝.
금요일에는 경사 많은데서 60분동안 빡시게 예정.(기계뽀사저도 나는모른다)
화요일은 이사회참석 운동무,수요일은 백수남참가,
목요일은 왕숙천길에서 12.1KM 47분대로 빌더업훈련예정.
목표달성을 위해서 최선을 다 하자.
!!!힘!!!
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
지겨운 훈련을 짧고 굵게 잘 하셨네요.
흘린 땀만큼 충분히 보상 받으실 겁니다. 힘!!!!
아참!! 이번 백수남때 좋은 이밴트가 있나봐요?
이밴트가 아니라도 참가하고 싶은 마음이야 늘 굴뚝같습니다.
아침훈련은 언제라도 가능 하겠지만
저녁훈련은 참여할수가 없어서 때마다 아쉬움이 많았답니다.
장마철에 건강 조심 하시고 ...
즐겁고 유익한 하루^ 보내시길 바랍니다.
힘!!!!!
이재복님의 댓글
이재복 작성일
트레드밀훈련은 지루하고 힘들지 않나요.
전 핼스클럽에서 하체 근력운동으로 1시간정도하고
런은 고작1주일에10k정도하고 대회에 가서인지
힘들게 뛰면서도 기록은 좋지가 않나봐요.
고수들이 하는 훈련은 연습도 시합처럼
강도있게 한다는데 연습만큼은 힘들이지
않는게 너무 편하게만 하는건아닌지 그래서
지금껏 기록은 답보상태이죠.
한번쯤은 3시간싱글이라도 해보았으면.
선배들이 하는 훈련방법을 배워서 땀흘리고
목표에 도전해볼까 싶어요.오늘도 최선을다해 목표에 도전하시는
임이사님 !!!힘!!!
