저녁달리기(G-75)
작성일 07-08-18 01:10
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작성자노영기 조회 2,671회 댓글 1건본문
- 8/17(금) 평내동 아파트도로 31분 30초 (23:00 - 23:31:30)
- 6.2km(페이스 : 5'05"/km, 속도: 11.81km/h) 아식스 TJG790(BU)
일산센타에 갔다가 늦게 퇴근후 동네앞 두 바퀴 런 실시
- 3.1㎞ : 15'58"
- 3.1㎞ : 15'32"
오늘 하루 종일 푹푹 찌는 날씨이더니 저녁 늦게도 온도는
그대로인 것 같다. 찌든 땀을 많이 흘리고 나서 시원하게
샤워를 하고 오늘을 마무리 하였다.
아---싸!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
뭐시가 착 달라 붙었을꼬.......
개운한 마무리 좋아 보입니다
노영기 홧팅!!